Skal din sommerferie også bruges på lidt selvforkælelse i form af bevægelse? I næste uge kan du deltage i både vandtræning og workout-sessioner på land. Begge arrangeret af Aktiv Aabenraa, og begge med den dygtige instruktør Carol Rasmussen ved roret.
For dem, der ønsker at kombinere træning og velvære, er der vandtræning i Tinglev Svømmebad. Når du træner i vand, bliver kroppens led befriet fra tyngdekraften, samtidig med at vandet giver større modstand. Dette skaber mulighed for en træning, der kan tilpasses den enkelte.
Programmet indeholder opvarmning, pilates og styrketræning på land, efterfulgt af svømning, gymnastik, udstræk og afslapning i vandet. Afslutningsvis kan deltagerne nyde 20 minutters fri svømning eller tage en tur i saunaen.
Tidspunkt: Tirsdag 14. juli 2026, kl. 08-10
Sted: Tinglev Svømmebad, Nørreagervej 58, 6360 Tinglev
Entré: 100 kr. inkl. entré til svømmehallen
Der er kun 15 pladser, så skynd dig at tilmelde dig på aktivaabenraa.dk.
Torsdag byder på sjove og energiske timer med workout i Tinglev Fritidscenter. Denne træning fokuserer på muskler, balance og smidighed. Ved brug af forskellige redskaber kombineres styrketræning med konditionstræning, og der afsluttes med afslappende øvelser for kroppen.
Der undervises i pilates, styrketræning, balancetræning samt lette yogaøvelser. Deltagelse kræver ingen forudgående form, da øvelserne kan tilpasses alle, og der er rig mulighed for at lære øvelser, der kan udføres hjemme.
Tidspunkt: Torsdag 16. juli 2026, kl. 08-10
Sted: Tinglev Fritidscenter, Nørremarken 44, 6360 Tinglev
Entré: 80 kr
Husk at tilmelde dig på aktivaabenraa.dk, da der er begrænset tilmelding med kun 12 pladser til rådighed.
Opret din begivenhed her for at få dine arrangementer vist.
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenhederne kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek begivenheden inden du tager afsted.
